Yoga Gruppenkurse
Präsenz Yoga
Entdecke Yoga in meinen Kursen für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Die Verbindung von Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation sowie Entspannung hilft Dir, Deine Mitte zu finden und dem Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Die Kurse finden in Verden und Kirchlinteln statt.
Mehr Infos zu den Präsenzkursen im Kursplan auf der Startseite unten!
Online-Yoga
„Online kann man doch nicht Yoga üben…!?“ Doch, kann man - es hat sogar einige Vorteile:
die Anfahrt fällt weg, Du rollst einfach zu Hause Deine Matte aus
Du kannst ganz entspannt dort üben, wo Du Dich am wohlsten fühlst
da alle Teilnehmenden zu Beginn der Stunde ihr Mikrofon ausschalten, wirst Du nicht abgelenkt und kannst Dich ganz auf Dich konzentrieren
von der Matte direkt auf’s Sofa - ohne den Heimweg bleibst Du nach der Stunde noch besser tiefenentspannt
„Aber am Bildschirm ist man doch irgendwie auf sich allein gestellt…“ Nein, denn vor und nach der Stunde gibt es die Möglichkeit zum Austausch in der Gruppe. Und da alle Kameras während der Stunde an bleiben, kann ich die einzelnen Teilnehmer:innen immer sehen und meine Ansagen und verbalen Hilfestellungen an Deine Bedürfnisse anpassen.
Trau Dich und probiere es aus - alles was Du brauchst, ist eine stabile Internetverbindung, ein Tablet oder ein Computer mit Kamera und Mikrofon sowie ein ruhiges Plätzchen für Dich und Deine Matte.
Wenn Du noch Fragen hast oder/und eine kostenlose Online-Probestunde buchen möchtest, ruf mich einfach an oder schreib mir!